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平頭用於各肌肉部位的放鬆和塑形。 在愛池，需要溫水來維持身體的內在溫度。 C 溫度的水是這項工作的理想選擇。 C溫度的水不會放鬆，反而會收緊肌肉。 隨水移動（肌肉和關節放鬆，眼睛半閉）。 透過消除所有其他想法，你可以實現意識和動作的統一。 透過愛池技巧，我們學習如何將心靈的注意力引導到身體的不同部位。 血液流向內臟而不是四肢，因此肌肉緊張。
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